要变瘦脸型，你可以尝试以下几种方法：

1. 控制饮食：选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高脂肪和高糖的食物，如糖果、糕点和油炸食品。

2. 增加运动：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳和骑自行车，可以消耗多余的脂肪，帮助塑造苗条的脸型。

3. 面部按摩：使用按摩霜或按摩油，在脸部轻轻按摩，可以促进血液循环，帮助去除水肿和脂肪。

4. 保持良好的姿势：保持直立的姿势，避免驼背和低头，可以减少双下巴和宽大的脸型。

5. 使用瘦脸面膜：一些面膜含有收缩毛孔和紧致皮肤的成分，可以帮助减少脸部脂肪。

6. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致身体代谢变慢，容易堆积脂肪，所以保持充足的睡眠对于变瘦脸型也很重要。

总之，通过控制饮食、增加运动、面部按摩、保持良好的姿势、使用瘦脸面膜和保持充足的睡眠，可以帮助你变瘦脸型。但请记住，变瘦脸型是一个长期的过程，需要坚持和耐心。