颈椎病骨质增生是一种常见的颈部疾病，主要是由于颈椎长期磨损、退化或因外力因素导致的炎症反应，引起颈椎骨骼的增生。这是一种慢性病变，主要症状可能包括颈部疼痛、僵硬，头部转动受限，手臂麻木，甚至眩晕和头痛等。

骨质增生是人体自然的防御机制，为了保护颈椎免受进一步的磨损。但如果骨质增生过度或不均衡，可能会对神经和血管产生压迫，导致症状加重。对于颈椎病骨质增生，治疗方法通常包括保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑；进行适当的颈部运动，增强颈部肌肉力量；物理治疗，如热敷、按摩、针灸等；药物治疗，如止痛药、消炎药等；严重时可能需要手术治疗。

建议及时就医，由医生根据病情进行个体化治疗，同时日常生活中也要注意预防，如定期休息，避免过度疲劳。