左旋肉碱和奥利司他都是常见的减肥辅助成分，它们的作用机制和效果有所不同：

1. 左旋肉碱：左旋肉碱是一种自然存在于人体中的脂肪代谢辅助剂，主要用于将脂肪转运到线粒体中进行氧化分解，增加脂肪的消耗。它的效果通常需要配合有规律的锻炼和健康饮食才能更好体现。对于已有运动习惯的人来说，左旋肉碱的辅助作用可能较为明显。

2. 奥利司他：奥利司他是属于处方级的减肥药，主要作用于减少胃肠道对脂肪和葡萄糖的吸收，帮助控制食欲，减少热量摄入。其效果通常明显，但可能伴有一些副作用，如肠胃不适、口干等，因此应在医生的指导下使用。

总的来说，两者对于减肥的效果取决于个人的体质和生活方式。左旋肉碱适合运动量较大的人，奥利司他适合饮食控制相对困难以及BMI较高的人群。在使用任何减肥产品之前，都应该咨询专业医生或营养师，以确保安全有效的减肥。