腰很累可能有以下几个原因：

1. 劳累过度：长时间站立、坐着或者弯腰负重，如工作时需要搬运重物，都会导致腰部肌肉和韧带过度劳累，从而感到疲劳。

2. 坐姿不良：长时间保持不正确的坐姿，如电脑前久坐时腰部缺乏支撑，或经常翘二郎腿，都可能导致腰部负担加重，产生疲劳感。

3. 骨骼问题：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等骨骼疾病，也可能导致腰部疲劳。

4. 睡眠不足或质量差：睡眠不足或睡眠姿势不正确，可能导致腰部肌肉得不到充分休息，从而感到疲劳。

5. 腰部疾病：如肾病、肾结石、内脏疾病等，也可能引起腰部不适感。

6. 精神压力：长期的工作压力、生活压力过大，也会导致身体包括腰部的疲劳。

如果你的腰部疲劳感持续存在或者伴随其他症状（如疼痛、麻木、活动受限等），建议及时就医，以便找出具体原因并得到适当的治疗。同时，定期做一些腰部舒缓运动，如瑜伽、太极等，保持良好的坐姿和睡姿，也有助于缓解腰部疲劳。