1. 补水保湿：肌肤暗沉大部分原因是缺水，所以提升肤色的第一步就是保持肌肤充足的水分。使用保湿护肤品，如补水面膜、保湿精华液，帮助锁住水分，改善皮肤质感。

2. 防晒：长期暴晒会使皮肤晒伤、老化，颜色变得暗沉。外出时要涂抹防晒霜，尽量减少紫外线直接照射。

3. 均匀肤色产品：选择含有维生素C、熊果素、酵素等成分的美白产品，这些成分有助于抑制黑色素的生成，提亮肤色。使用时避开眼周和唇部，轻轻按摩以促进吸收。

4. 健康饮食：多吃富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果，减少油腻和高热量食物，有助于皮肤的新陈代谢，提升肤色。

5. 美容仪器：可尝试使用导入美容仪器，如光子嫩肤、射频紧肤等，通过仪器技术帮助提亮肤色，改善暗沉。

6. 定期去角质：角质层过厚会导致皮肤暗沉，可以定期进行温和的去角质，帮助皮肤更新。

7. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠，有助于皮肤细胞修复和新陈代谢，对于提亮肤色有很大帮助。

8. 避免熬夜和压力：过度疲劳和压力会使皮肤失去光泽，所以保持良好的生活习惯也很重要。

以上都是一些改善肤色暗沉的方法，只要坚持不懈，就能看到明显的改善。