排卵期是指女性月经周期中排卵的可能性最高的时间段，通常在月经周期的第14天左右，但这个时间点可能会因个人的月经周期长度而异。不过，需要了解的是，真正的排卵并不是每天都精确在同一时间发生的。

下面是一些计算排卵期的常见方法：

1. 基础体温法：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵和黄体期的变化而上升。每天早上醒来后，在任何活动之前测量体温，然后记录。排卵期通常对应体温上升前的一天或两天。

2. 月经周期法：如果你的月经周期非常规律，可以用以下公式计算大概的排卵日：排卵日 = 卵巢周期天数（通常是28天）- 14天。比如，周期为28天的女性，排卵日大约在第14天。

3. 排卵试纸法：专门的排卵试纸可以在尿液中检测LH（黄体生成素）水平，当LH水平升高时可能预示着即将排卵。

4. 排卵疼痛法：一些女性在排卵期可能会感到一侧卵巢的轻微疼痛，称为“卵泡疼痛”。

5. 跟踪宫颈粘液法：在排卵期间，宫颈粘液可能会变得水分充足、拉丝，这是受孕的完美时机。

记住，这些方法都只能提供一个大概的范围，如果需要更准确的排卵日期，建议配合使用多种方法，并结合个人健康状况，必要时咨询医生。