益生菌果冻通常含有活性益生菌，这些菌群对于肠道健康是有益的，可以帮助改善消化系统的菌群平衡。然而，它们本身并不能直接导致减肥。益生菌果冻可能因为低糖或者含有膳食纤维而成为一种较为健康的零食选择，但减肥效果更多还是依赖于饮食整体的热量控制和规律的运动。

对于身体是否有益，关键还得看产品具体的配方和你的个人体质。一些果冻可能添加了过多的糖分、人工色素或其他添加物，如果这些成分过多，长期大量食用可能会对健康有潜在影响，特别是对于糖尿病患者或者对某些成分过敏的人。

总的来说，适量食用益生菌果冻是可以的，但想要减肥，还要配合均衡饮食和适当运动，这才是科学健康的减肥方式。如有特殊健康状况或需要减肥，建议先咨询专业医生或营养师。