饭后肚子疼并伴有腹泻可能是由以下几个原因造成的：

1. 食物不适应：如果你吃了不易消化的食物，或者食物过冷过热，都可能导致胃肠道不适，引发腹泻。

2. 消化不良：暴饮暴食或饮食过快，可能导致胃肠道负担过重，消化功能紊乱，引起腹痛和腹泻。

3. 感染或炎症：比如肠胃炎、细菌性食物中毒、病毒感染（如轮状病毒或诺如病毒）等，也可能引发腹泻。

4. 肠道菌群失调：长期饮食不规律、服用抗生素等都可能影响肠道菌群，引起胃肠道不适。

5. 胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠道炎症、肠易激综合征等都可能导致饭后肚子疼和腹泻。

如果你经常出现这种情况，建议你注意饮食习惯，适当减少油腻、辛辣食物的摄入，保持良好的饮食规律和作息，如果症状持续或加重，最好去医院就诊，以便及时诊断和治疗。