窦性心动过速的治疗取决于其原因。如果是因为生理状态引起的短暂性过速，如运动或情绪紧张，通常无需特殊治疗，休息和放松即可恢复正常。然而，如果窦性心动过速是持续性的，或者有其他症状如心慌、呼吸困难、头晕等，可能需要医生的评估和治疗。

常见的治疗方法有：

1. 改变生活方式：保持健康的生活习惯，如规律饮食、充足睡眠、避免过度劳累和吸烟，这些都有助于改善窦性心动过速。

2. 药物治疗：有些药物可以帮助调整心率，如β阻滞剂（如美托洛尔）、地尔硫卓等。医生会根据病情选择合适的药物。

3. 心理咨询：某些情况下，窦性心动过速可能与焦虑、压力有关，可以寻求心理咨询来帮助管理情绪。

4. 治疗基础疾病：如果窦性心动过速是由其他疾病（如甲状腺功能亢进、心脏病等）引起的，治疗原发病至关重要。

在任何治疗方案之前，建议您与医生咨询，根据个人情况制定最适合的治疗计划。