戴牙齿保持器注意事项

1. 选择合适的保持器：在购买保持器之前，最好咨询牙医，选择适合自己牙齿情况的保持器。

2. 定期检查：保持器需要定期检查，以确保其与牙齿的贴合度。建议每2-3个月检查一次。

3. 保持清洁：保持器应该每天清洗，可以用温水和牙刷轻轻刷洗，避免使用含酒精的清洁剂。

4. 避免咬硬物：保持器应该避免咬硬物，如坚果、硬糖果等，以免损坏保持器。

5. 避免咀嚼过度：保持器应该避免咀嚼过度，以免造成牙齿和保持器的损坏。

6. 定期更换：保持器需要定期更换，建议每半年更换一次。

7. 避免长时间佩戴：保持器应该避免长时间佩戴，建议每天佩戴12-24小时，然后取下休息。

8. 保持口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙和漱口，以保持牙齿和保持器的健康。

9. 避免使用牙齿保持器进行剧烈运动：保持器应该避免在剧烈运动时佩戴，以免造成损坏。

10. 注意保持器破损：如果保持器出现破损，应该及时更换，以免影响牙齿的矫正效果。