产后盆底肌修复是很有必要的。盆底肌是女性生殖健康的重要组成部分，尤其是在分娩过程中，尤其是顺产的妈妈，盆底肌肉可能会因为胎儿的过大压力和生产过程中的牵拉而受损，导致盆底肌松弛、子宫脱垂、阴道壁松弛、尿失禁等问题。这些问题不仅影响女性的生理健康，也可能对生活质量和自信心造成影响。

通过盆底肌修复训练，可以增强盆底肌肉的弹性，提高肌肉张力，恢复肌肉的正常功能。这种训练通常包括生理疗法（如Kegel运动）、电刺激疗法、生物反馈疗法等。这些方法可以帮助改善阴道紧致度，预防和治疗尿失禁等问题，并且能够提升形体，提高性生活质量。

因此，产后进行盆底肌修复是明智的选择，可以尽早恢复和维持女性的健康。建议妈妈们在产后6-8周（恶露结束后）开始进行盆底肌训练，或者在医生的专业建议下进行。