乳腺结节增生是一种常见的乳腺疾病，多数情况下是良性的，但也需要定期监控和管理。以下是一些可能的处理方法：

1. 定期复查：首先，你需要定期进行乳腺超声或乳腺X线摄影（如乳腺钼靶摄影）检查，以便观察结节变化。

2. 饮食调整：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，限制咖啡、酒和含激素较多的食物摄入。

3. 生活方式：保持正常体重，避免穿戴过紧的内衣，减少乳腺受压；保证充足的睡眠，减少压力，保持良好的心态。

4. 药物治疗：如果结节疼痛或者症状较重，医生可能会开一些药物，如消炎止痛药、乳腺增生专用的药物或调节内分泌的药物。

5. 手术治疗：若结节疑为恶性，可能需要手术切除。对于较大的纤维腺瘤或者症状明显的结节，可能也需要考虑手术。

6. 心理支持：乳腺增生可能会带来情绪上的困扰，适当的咨询或者心理疏导也很重要。

请记住，每个人的情况可能不同，具体的处理方式需要根据医生的专业建议来决定。如果有任何疑问或担忧，一定要及时就医。