干纹和细纹是皮肤衰老和缺水的一种表现，主要因为皮肤细胞的新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维流失，以及环境因素和生活习惯等影响。去除干纹和细纹可以从以下几个方面进行：

1. 补水保湿：每天保持足够的饮水量，使用保湿面霜或者精华液，尤其是在洗完脸后，立刻涂抹保湿产品锁住水分，防止水分蒸发。

2. 均衡饮食：摄入富含维生素C、E、A的食物，有助于皮肤修复和抗氧化。多吃蔬菜水果和坚果，减少糖分和油脂的摄入。

3. 防晒：紫外线是导致皮肤老化的重要因素，每天都要做好防晒工作，选用SPF30+的防晒产品，尽量避免在紫外线强烈的时候外出。

4. 优质睡眠：充足的睡眠有助于身体修复，也对皮肤恢复有帮助。保持良好的睡眠习惯，每晚7-9小时。

5. 护肤程序：使用适合自己肤质的护肤品，定期去角质，可以促进皮肤新陈代谢，有助于改善干纹和细纹。

6. 耐心护理：皮肤的新陈代谢周期长达6-8周，所以改善干纹和细纹需要长期坚持，不要期望短期内有显著效果。

如果以上方法无法有效改善，或者干纹和细纹较深，可以考虑寻求专业的医美治疗，如激光、微针、玻尿酸填充等，但这些治疗应在专业医生指导下进行。