孕妇拉肚子拉水是一种比较常见的情况，尤其在孕早期，由于激素变化、饮食调整等原因，肠胃功能可能会暂时紊乱。但是，孕妇的肠道系统对细菌的抵抗力较弱，如果频繁拉肚子，可能会导致脱水、电解质失衡，甚至引发早产等严重问题，因此需要重视。

对于孕妇拉肚子拉水，首先应该注意以下几点：

1. 饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣、生冷或不易消化的食物，选择易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等。

2. 补充水分：多喝水，尤其是电解质饮料，以防脱水。但避免喝咖啡或含咖啡因的饮品，因为可能刺激肠胃。

3. 避免用药：孕妇用药要谨慎，尤其是抗生素或止泻药，最好在医生指导下使用。可以试试一些温和的自然疗法，如喝一些稀释的次氯酸钠溶液（但务必在医生指导下进行）。

4. 休息：保持充足的休息，有助于身体恢复。

5. 观察症状：如果症状持续不减，或者出现发热、严重腹痛、血便等症状，应尽快就医。

总之，孕妇拉肚子拉水需要及时处理和调整，但一定要在医生的指导下进行，以保证母婴的健康。