谷维素（Pyridoxine）主要指的是维生素B6，虽然它的官方名称通常不是谷维素，但国内有时会将其作为一种品牌的名称使用。维生素B6对身体有多种功效和作用，主要包括：

1. 神经系统支持：维生素B6对于神经传递物质（如多巴胺、血清素）的合成至关重要，有助于保持神经系统的正常功能，缓解因压力、焦虑或抑郁等引起的神经紧张。

2. 抗氧化：维生素B6是一种抗氧化剂，可以帮助细胞对抗自由基的损害，维护身体细胞的健康。

3. 促进蛋白质代谢：它在氨基酸代谢过程中起关键作用，有助于红细胞的生成和免疫系统的工作。

4. 皮肤健康：维生素B6对于皮肤健康也有益，可帮助改善皮肤状况，如预防皮炎、脂溢性皮炎等。

5. 促进消化：它可以参与胃酸和胰酶的合成，有助于消化。

6. 钙吸收：维生素B6还能够辅助钙质的吸收和利用，对骨骼健康有益。

7. 避免贫血：对于缺乏叶酸的人来说，维生素B6可帮助减少贫血的风险。

然而，应遵循医嘱合理摄入，过量摄入也可能导致副作用，如疲劳、肌肉痉挛等。对于特定的疾病，如肾脏病、糖尿病等，使用时需要谨慎指导。