对于1岁宝宝出现消化不良的情况，家长可以从以下几个方面进行帮助：

1. 调整饮食：确保宝宝的饮食营养均衡，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物。可以选择易消化、营养丰富的食物，如熟烂的蔬菜、水果、瘦肉泥、小米粥等。

2. 控制份量：宝宝一岁可能还在学习吞咽和咀嚼，所以要注意饭量，不要让宝宝吃得过饱。

3. 定时定量：按时喂养，不要让宝宝饿得太久或吃得太快，这有助于消化系统的正常运作。

4. 给予益生菌：可以在医生指导下给宝宝补充益生菌，帮助改善肠道菌群，促进消化。

5. 保持良好的喂养姿势：当喂食固体食物时，确保宝宝坐正，头部稍微抬高，防止食物噎住。

6. 确保充足的水分：消化不良可能会导致便秘，确保宝宝摄入足够的水分。

7. 观察：如果消化不良症状持续或加重，如频繁呕吐、腹泻、发热等，应及时带宝宝去医院就诊。

以上建议仅供参考，具体情况请咨询专业医生。如果宝宝情况严重或持续不见好转，应立即带他去看医生。