恶心干呕是婴幼儿常见的症状之一，可能是由于消化问题、感染、过敏反应等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解恶心干呕的建议：

1. 喂养方式：确保宝宝每次进食时都保持安静和放松的状态。避免在宝宝感到紧张或饥饿时喂食，以免引起恶心干呕。

2. 喂养量：根据宝宝的年龄和体重，喂养适量的食物。过多的食物可能导致胃部不适和恶心干呕。

3. 喂养时间：避免在宝宝饱腹时喂食，可以选择在宝宝感到饥饿时喂食。

4. 喂养温度：确保食物的温度适中，避免过热或过冷的食物。

5. 喂养种类：选择易于消化的食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥等。避免过于油腻或刺激性的食物。

6. 喂养频率：根据宝宝的需求和消化情况，调整喂养的频率。

7. 观察大便：观察宝宝的大便情况，如果大便稀软或带有未消化的食物，可能需要调整喂养方式。

如果这些建议不能缓解宝宝的恶心干呕，建议咨询儿科医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以进一步评估宝宝的病情，并为您提供更专业的建议和治疗方案。