突然出现一只眼睛充血的情况可能是由多种原因引起的，如：

1. 眼睛疲劳：长时间看电脑、手机或其他近距离的东西，会导致眼睛疲劳，充血是常见症状之一。
2. 眼部划伤：如果眼睛被异物划伤，或者揉眼睛过度，可能会引起充血。
3. 眼部感染：如结膜炎、角膜炎等细菌或病毒感染，会导致眼睛充血。
4. 过敏反应：对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏，也可引发眼部充血。
5. 眼压异常：眼压升高（青光眼）或降低（眼压过低）都可能导致眼睛充血。

如果您伴有疼痛、视力下降、分泌物增多等症状，可能是眼部疾病，建议尽快就医检查，避免延误病情。平时注意眼部卫生，适当休息眼睛，如有需要佩戴防护眼镜，以减少眼部不适。