测量血压的时间点对准确性有很大影响。以下是一些建议，以获得最准确的血压读数：

1. 早上起床后：早上起床后，血压通常在早上6点到9点之间达到高峰。因此，建议在早上起床后，在还没有进行任何活动之前，立即测量血压。

2. 饭后：饭后，血压通常会下降。因此，建议在饭后1个小时内测量血压，以获得最准确的读数。

3. 运动后：在进行剧烈运动后，血压通常会上升。因此，建议在运动后1个小时内测量血压，以获得最准确的读数。

4. 服药后：某些药物可能会影响血压，因此在服药后1个小时内测量血压，可以获得最准确的读数。

5. 其他时间：如果没有特定的时间点，建议在安静、放松的状态下测量血压，避免在紧张、焦虑或疲劳的情况下测量。

需要注意的是，每个人的血压读数可能会有所不同，因此建议在一段时间内进行多次测量，以获得更准确的读数。此外，如果血压读数持续高于正常范围，建议咨询专业医生以获取进一步的指导。