孕妇吃馒头是可以的，馒头是一种常见的面食，主要由面粉、水和酵母制成。它含有一定的碳水化合物和蛋白质，可以为孕妇提供能量和营养。

然而，孕妇在饮食方面需要特别注意，因为怀孕期间，孕妇的身体和胎儿的需求可能会有所不同。以下是一些建议：

1. 选择全麦馒头：全麦馒头含有更多的纤维和营养，可以帮助控制血糖水平，并提供更多的能量。

2. 控制食用量：馒头含有一定的碳水化合物，过多食用可能会导致血糖波动。因此，孕妇应该控制馒头的食用量，避免过量。

3. 搭配其他食物：馒头可以作为主食，但也可以搭配其他食物，如蔬菜、蛋白质和脂肪，以提供更全面的营养。

4. 注意过敏：有些孕妇可能对某些谷物过敏，因此在选择馒头时，孕妇应该注意自己的过敏情况，选择适合自己的食物。

总之，孕妇吃馒头是可以的，但要注意选择全麦馒头，控制食用量，搭配其他食物，并注意过敏情况。如果您有任何其他问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。