舌头发麻和头晕可能是多种原因引起的症状，常见的原因包括：

1. 脱水或低血糖：清早起床时可能会有脱水或血糖水平降低的情况，引起头晕。

2. 缺乏维生素或矿物质：如B族维生素缺乏（特别是B12和B6）、铁、镁等，可能导致舌头发麻。

3. 压力或焦虑：长时间的精神压力可能导致血液循环问题，引起头晕。

4. 睡眠不足或睡眠质量差：缺乏睡眠会影响身体机能，引起头晕和舌头发麻。

5. 耳鼻喉问题：如中耳炎、鼻窦炎，有可能影响平衡感觉，导致头晕。

6. 血压异常：高血压或低血压都可能引起头晕。

7. 药物副作用：某些药物可能引起上述症状，需要咨询医生。

8. 神经系统疾病：如面神经炎、脑血管疾病等需及时就医。

如果这些症状持续存在，建议就医检查以确定具体的病因，并根据医生的建议进行治疗。