樱桃，又名楔子、莺桃、车厘子，是蔷薇科樱桃属的一种水果。它的功效和作用如下：

1. 营养价值丰富：樱桃含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，如钾、铁、钙等，对健康有益。

2. 抗氧化作用：樱桃内含的花青素和类黄酮等抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基，预防衰老，保护心脏健康。

3. 改善免疫力：樱桃含有的生物类黄酮可增强免疫系统，提高身体对疾病的抵抗力。

4. 助消化：樱桃中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。

5. 美容养颜：樱桃含有多种抗氧化成分，有助于皮肤健康，减少色斑，保持皮肤光泽。

6. 缓解疲劳：樱桃中的矿物质可以改善新陈代谢，有助于缓解肌肉疲劳。

7. 辅助消化：樱桃虽甜，但消化率高，不会导致血糖大幅度上升，对糖尿病患者有一定的好处。

然而，樱桃虽然营养丰富，但也不能过量食用，特别是对于消化系统敏感的人。孕妇和小孩应适量食用，避免过敏反应。同时，樱桃属于凉性水果，在夏季食用可能会导致腹泻，故应根据体质选择合适的时间食用。