乳腺结节的消除并非一蹴而就的过程，而是需要综合治疗并根据具体情况来决定。大多数乳腺结节是良性的，如乳腺纤维腺瘤或囊性结节，通过定期观察和随访，一些小的结节可能会在数月或数年后自行消退。但如果是较大的结节或有症状的，可能需要采取以下措施：

1. 药物治疗：如中药疏肝理气、解郁散结的药物，对于部分病情较轻的患者可能有辅助作用。
2. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如合理饮食，避免高脂肪、高热量食物，保持适当的运动，避免乳腺受到外力撞击。
3. 穿戴合适的内衣：穿戴有良好支撑的内衣，减少乳房的挤压和压力。
4. 疼痛缓解：对于疼痛的结节，可以使用疼痛药物进行缓解。

如果乳腺结节较大、生长速度较快或者有恶变风险，可能需要手术切除。具体的治疗方案应由专业医生根据患者的具体情况来制定。在治疗过程中，定期随访和检查非常重要，以便及时评估病情变化。