孕妇血红蛋白低的情况被称为贫血，这是一种常见的孕期并发症。主要原因是孕妇体内需要额外的血红蛋白来满足母体和胎儿的需求，而供给往往不足以满足。轻度贫血可以通过以下方法改善：

1. 饮食调整：增加富含铁质的食物。比如瘦肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜、全谷类、铁强化面包和谷物等。同时，维生素C可以促进铁的吸收，所以也可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等。

2. 适当补充铁剂：如果饮食调整无明显改善，可在医生指导下服用铁剂。注意不要与牛奶、茶、咖啡等含有鞣酸的食品一起服用，以减少铁的吸收。

3. 休息充足：保证足够的睡眠，避免过度疲劳，有助于提高身体对铁的吸收和利用。

4. 定期检查：孕妇在孕期要定期做产检，如有贫血，医生会及时给予指导和治疗。

5. 补充叶酸：叶酸能帮助制造红血球，对预防贫血也有帮助，孕早期每天最少需要叶酸0.4毫克，孕晚期需要增加到0.6毫克。

6. 心理调节：保持良好的心态，适度运动，避免过于紧张和焦虑。

如果贫血严重到影响到生活或者胎儿的健康，孕妇应及时就医，接受专业医生的评估和治疗。