男人脸上长痘痘的原因是多方面的，主要有以下几个方面：

1. 油脂分泌过多：男性的皮脂腺比女性更旺盛，容易导致毛孔堵塞，过多的油脂与角质混在一起，形成粉刺。

2. 生活习惯不良：熬夜、饮食不规律、喝酒、抽烟等不良生活习惯会影响身体的新陈代谢，促进皮肤油脂分泌，加重痘痘问题。

3. 压力压力过大：长期的精神压力会使体内激素失衡，引发皮脂分泌过多，导致痘痘。

4. 荷尔蒙变化：青春期、男性更年期、怀孕期间等身体荷尔蒙水平改变时，皮脂分泌增多，易长痘痘。

5. 不良护肤品：使用不适合自己皮肤的护肤品或化妆品，特别是那些不清洁或油性大的产品，容易引发毛孔堵塞。

6. 患有疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合症等也可能导致脸部痘痘。

针对这些原因，调整生活习惯、保持皮肤清洁、合理饮食、保持良好的心态，并在必要时寻求医生的专业建议，都是预防和改善痘痘的重要措施。