苦瓜被认为具有一定的降压效果，主要是因为其含有丰富的维生素C和皂苷等成分。维生素C有助于降低血压，而皂苷则有类似于胰岛素的作用，能改善胰岛素抵抗，从而可能对血压有辅助调节作用。此外，苦瓜还含有苦瓜皂苷，具有类似于胰岛素的降血糖效果，对于糖尿病患者来说，也可能会有所帮助。

然而，虽然苦瓜对降血压有一定的辅助作用，但它并不能替代正规的抗高血压药物治疗。如果你有高血压问题，应该及时咨询医生，按照医嘱进行药物治疗，并结合健康饮食，如适量吃苦瓜，还需要注意控制盐分摄入，保持良好的生活习惯。

总的来说，吃苦瓜是一个健康的生活方式，但单独靠吃苦瓜并不能大幅度降低血压，特别是对于高血压患者来说，还是需要在医生的指导下合理用药。