鱼肝油富含维生素A和D，这两种维生素对于骨骼和牙齿的发育至关重要，尤其是在婴幼儿阶段。维生素D可以帮助身体吸收钙，而钙是构建骨骼所需的必要矿物质。预防佝偻病的主要方法就是确保孩子摄入足够的钙和维生素D，尤其是在儿童生长发育快速的时期。

以下是一些建议，帮助通过鱼肝油预防佝偻病：

1. 给婴幼儿补充足量的维生素D：出生后，婴儿通常需要每天400国际单位（IU）的维生素D，1-12个月间的婴儿可以添加维生素D强化牛奶或配方奶粉，或者在医生指导下补充鱼肝油。

2. 注意剂量：鱼肝油中的维生素D含量通常比普通的维生素D补充剂高，所以要注意适量，不要过量补充。过量的维生素D可能会导致中毒。

3. 定期检查：尽管鱼肝油是有益的，但医生可能会根据孩子的具体情况，决定是否需要额外补充或调整剂量。定期体检有助于监测骨骼和矿物质的水平。

4. 光照：在适宜的时间让孩子暴露于阳光下，可以帮助身体自己合成维生素D（但需注意避免过度曝晒，以防晒伤）。

总之，鱼肝油是预防佝偻病的一种方法，但请在儿科医生的指导下使用，结合户外活动和均衡饮食，确保孩子获得充足的钙和维生素D。