如果你不小心将物体呛入鼻腔，首先要保持冷静，不要慌张。此时可以尝试以下步骤：

1. 清洁眼睛：用清水冲洗眼睛，帮助排除鼻腔中的异物，并打开排水（眼泪）的自然通道，不要用手擦眼睛，以免进一步刺激鼻腔。

2. 咳嗽排出：轻轻地咳嗽几次，有时物体可能会因咳嗽自行排出。注意力集中于鼻腔，尽量让异物朝上跑，如向下可能会进入气管。

3. 不要擤鼻：避免使用鼻腔喷雾或鼻涕刮器等物品，以免将异物推进更深。

4. 倒向一侧：如果上述方法都无效，你可以轻轻将头部向异物进入的一侧倾斜，然后用手指按压鼻翼的另一侧，迫使空气从鼻腔中流出，这样可能会迫使异物出来。

5. 如果物体还未能排出，或者你感到剧烈的不适，如呼吸困难、脸部肿胀等，应立即寻求医疗帮助，前往医院或拨打急救电话。

记住，处理鼻腔异物时动作要轻柔，避免紧急情况下用力过猛伤害鼻腔内膜。