含黄体酮高的食物主要来源于植物，包括：

1. 豆类：黄体酮在豆类中含量较高，例如黄豆、黑豆、红豆等。

2. 坚果类：黄体酮在坚果类中也有一定含量，如核桃、杏仁、腰果等。

3. 谷物类：黄体酮在谷物类中也有一定含量，如糙米、全麦、燕麦等。

4. 蔬菜类：黄体酮在蔬菜类中也有一定含量，如胡萝卜、南瓜、西红柿等。

需要注意的是，黄体酮在食物中的含量因品种、生长环境、生长阶段等因素而异，因此具体的含量可能存在差异。此外，黄体酮在食物中的含量并不高，因此食用这些食物并不能达到补充黄体酮的目的。