填充泪沟的方法确实有很多种，包括注射玻尿酸、自体脂肪移植、肉毒素、填充物（如聚乳酸、PDO线等）等。选择填充泪沟的方法时，需要考虑以下几个因素：

1. 安全性：任何填充手术都存在一定的风险，选择有经验的专业医生和经过认证的产品至关重要。

2. 适应性：不同的填充物效果和维持时间不同，玻尿酸适合轻度到中度的填充，自体脂肪移植可以长久保持但手术过程较复杂。

3. 效果：根据个人需求，比如是否希望长效、自然或是立即见效，选择不同的方法。

4. 维护：玻尿酸等填充物可能需要定期注射维持效果，自体脂肪移植则是一次性的。

5. 费用：各种方法的价格差异很大，根据自身预算选择。

在选择的时候，最好先咨询专业的整形外科医生，他们可以根据你的具体情况提供最佳建议。同时，要确保在正规的医疗机构进行，以保证手术质量和安全性。