额头不够饱满可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于改善额头不够饱满的建议：

1. 保持良好的睡眠习惯：充足的睡眠可以促进皮肤的健康和修复，从而改善额头的饱满度。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间。

2. 使用保湿产品：保持皮肤湿润可以帮助改善额头的饱满度。使用保湿霜、面膜和保湿喷雾等保湿产品，以保持皮肤的水分。

3. 饮食调理：饮食中的营养物质可以影响皮肤的健康和饱满度。建议摄入足够的蛋白质、维生素C和E、水和纤维，以促进皮肤的修复和饱满度。

4. 避免过度使用面部按摩：过度按摩面部可能会导致皮肤松弛和皱纹，从而影响额头的饱满度。建议使用温和的面部按摩产品，并避免过度按摩。

5. 使用提拉面膜：一些面膜含有提拉成分，可以帮助提升额头的饱满度。选择适合自己肤质的面膜，并按摩额头，以促进血液循环和皮肤修复。

6. 避免过度暴露在阳光下：过度暴露在阳光下可能会导致皮肤老化和皱纹，从而影响额头的饱满度。建议在外出时使用防晒霜，并避免在中午时分长时间暴露在阳光下。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括适当的运动、饮食和睡眠，可以促进皮肤的健康和修复，从而改善额头的饱满度。

希望这些建议对您有所帮助！如果您有其他问题，请随时提问。