长纤维瘤，医学上称为纤维瘤或纤维腺瘤，是一种常见的良性肿瘤。其主要症状是皮肤下出现一个或多个硬性肿块，通常是无痛的，但有时可能会引起不适或增大的感觉。针对长纤维瘤的治疗通常有以下几种方式：

1. 观察等待：如果纤维瘤不引起不适，大小也不增快，可能选择观察，定期进行检查，看是否发展。

2. 手术切除：这是最常见的治疗方法，一般在局部麻醉下进行，将肿瘤连同周围正常组织一起切除，避免复发。

3. 激光治疗或冷冻疗法：适用于体积小或者位于表皮的纤维瘤，通过激光或液氮冷冻来破坏肿瘤组织。

4. 微创治疗：比如高频电切、微波治疗等，适用于不愿意手术或者无法手术的情况。

请根据实际情况，及时就医并听从医生的建议，因为医生会根据肿瘤的大小、位置、生长速度以及病人的整体健康状况来制定最适合的治疗方案。疾病管理的重点是预防其恶变，并且减轻可能出现的不适。