彭华
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吃香菜下奶还是回奶
发布时间:2024-10-29
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香菜,又叫芫荽或荷香,一般认为适量食用是可以的,它富含维生素C和膳食纤维,对身体有好处。但是,关于香菜是否下奶或回奶,并没有明确的科学证据表明它会有这样的效果。
母乳喂养的妈妈在饮食上需要多样化且营养均衡,以保证自己和宝宝的营养需求。有些食物可能会帮助提高乳汁分泌,比如燕麦、黑芝麻、山药等富含蛋白质和植物激素催乳素的食物,而有些食物可能导致回奶或奶量减少,如咖啡因、辣椒等。
如果你在哺乳期间对吃香菜有顾虑,建议咨询专业的医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出更为科学的建议。同时,保持良好的心情、充足的休息和规律的生活习惯也是提高乳汁分泌的重要因素。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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