晚上睡觉耳朵嗡嗡响，医学上常称为耳鸣，可能有多种原因，包括耳部疾病、噪音暴露、心血管疾病、压力或焦虑等。以下是一些可能的应对方法：

1. 避免噪音：尽量减少或避免接触噪音，特别是在睡前。

2. 放松和减压：温和的运动、冥想、深呼吸或瑜伽等有助于放松神经，缓解耳鸣。

3. 管理睡眠环境：保持睡眠环境安静，如果需要，可以使用耳塞。

4. 健康生活方式：保持良好的作息，饮食均衡，限制咖啡因和酒精。

5. 限制手机和电脑屏幕时间：这些电子产品的蓝光可能影响睡眠质量。

6. 咨询医生：如果以上方法无效，应咨询耳鼻喉科医生，看是否需要进一步的检查和治疗，比如听觉训练、药物治疗或针对特定原因的治疗。

如果耳鸣伴随着其他症状，如听力下降、头痛、头晕等，应尽快就医。