口臭可能是由多种原因引起的，其中包括：

1. 口腔卫生不佳：没有定期刷牙、使用牙线和漱口水，食物残渣在口腔中滞留，容易滋生细菌，产生口臭。

2. 龋齿和牙周病：牙周病会导致口腔细菌增加，牙齿周围发炎，口臭相应加重。

3. 唾液分泌减少：唾液有清洁口腔、中和口腔酸性的作用，如果唾液分泌减少，可能使口臭更加明显。

4. 消化问题：胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡、消化不良等，会导致食物消化不完全，产生有气味的气体，通过口腔呼出。

5. 药物副作用：某些药物可能引起口干、口臭等副作用。

6. 烟草和酒精：吸烟和过量饮酒会加重口臭，并且影响口腔健康。

7. 全身性疾病：如糖尿病、肝病、肾病等，也可能导致口臭。

如果以上方法调整后仍有口臭问题，建议及时就医，查找是否存在潜在的健康问题。