骑单车后膝盖疼痛可能是由于以下几个原因引起的：

1. 过度使用：如果骑行的强度过大，或者骑的时间过长，可能会导致膝盖关节磨损或者炎症。

2. 错误的骑姿：骑单车时，如果膝盖过度弯曲或者伸直，都可能导致不适。正确的骑姿应该是膝盖能够自然地弯曲约90度。

3. 肌肉力量不平衡：腿部肌肉力量不均衡，尤其是大腿前侧的肌肉没有很好地参与到骑行中，可能会导致膝盖受到额外的压力。

4. 膝关节问题：如果你之前就有膝盖问题，如关节炎、韧带损伤等，骑单车可能会使其疼痛加剧。

5. 骑行设备不合适：如自行车座垫高度不合适、轮径大小不适合等，都可能导致膝盖受力不均。

要解决这个问题，建议你：

• 减少骑单车的强度和时间，让膝盖有充分的休息时间。
• 确保骑单车时的姿势正确，避免膝盖过度受力。
• 增强腿部力量，特别是大腿前后侧肌肉的锻炼，可以帮助分散膝盖的负担。
• 如果疼痛持续不减或者加重，建议去医院进行检查，排除有无结构性的损伤。

如果疼痛严重，应尽快停止骑行并休息，必要时寻求专业医疗建议。