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朱航
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知识库 帕金森做什么运动好
帕金森做什么运动好
发布时间:2024-10-28
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帕金森病是一种常见的神经系统疾病,主要影响患者的运动功能。以下是一些适合帕金森患者的运动建议:

  1. 步态训练:帕金森病患者常常出现步态不稳的问题,步态训练可以帮助改善步态。建议患者在平坦的地面上行走,保持身体平衡,同时注意保持步幅和步速的一致性。

  2. 平衡训练:平衡训练可以帮助帕金森病患者提高身体的稳定性和平衡能力。可以尝试站立平衡训练,如单脚站立、闭眼站立等。

  3. 上肢运动:帕金森病患者常常出现上肢运动障碍,可以进行一些简单的上肢运动,如手臂的伸展、上举、侧平举等。

  4. 呼吸训练:呼吸训练可以帮助帕金森病患者提高呼吸控制能力,减轻运动时的呼吸困难。可以尝试深呼吸、腹式呼吸等。

  5. 运动康复:建议患者在专业康复师的指导下进行运动康复训练,以获得更好的运动效果。

需要注意的是,帕金森病患者在进行运动训练时,应选择适合自己的运动强度和频率,避免过度疲劳和运动损伤。同时,在进行运动训练前,应先进行充分的热身活动,以减少运动损伤的风险。


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帕金森病怎么运动好
如果患者存在帕金森病,这些患者需要做什么运动比较好,一定要结合患者的具体情况,如果是到了疾病的晚期患者,可能会瘫痪在床,这些患者只能在床上伸腿或者缩腿患者可以抬手,可以握拳伸掌,也可以进行头部的运动,这些运动对于晚期的患者来说,可能是属于比较适量的运动。对于帕金森病这种疾病而言除了要定期到门诊随诊,按时服用治疗帕金森病的药物外,患者的康复训练和运动是非常重要的,有很多的研究证实,从患有帕金森病的第一天开始,即使不经过药物治疗,患者也一定要注意运动康复的,有些运动对帕金森病是有比较好的效果的,比如比较提倡的打太极拳、八段锦、散步、骑平衡车都是不错的,但是要注意防止患者出现跌倒,这些运动主要能够保证患者的平衡,减少以后摔跤的风险的。对于运动治疗我们应该鼓励患者多运动,这样有利于改善症状,以及缓解疾病的进展。
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