维生素C咀嚼片的每日最佳摄入量因个体差异而有所不同。一般来说，成人每天建议摄入100-1000毫克的维生素C。然而，具体的最佳摄入量取决于个体的健康状况、年龄、饮食习惯以及其他健康因素。

以下是一些建议：

1. 健康成年人：对于大多数健康成年人，每天摄入100-200毫克的维生素C是安全的。如果你的饮食中已经包含足够的维生素C，那么每天摄入100毫克就足够了。如果你的饮食中维生素C含量较低，那么每天摄入200毫克可能更为合适。

2. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女的维生素C需求较高，每天建议摄入100-1000毫克的维生素C。建议咨询医生或营养师，以确定具体的最佳摄入量。

3. 老年人和老年人：老年人和老年人的维生素C需求较低，每天建议摄入100-200毫克的维生素C。如果你有特定的健康问题或营养需求，建议咨询医生或营养师。

4. 其他特殊人群：对于其他特殊人群，如患有某些疾病或正在接受某些治疗的人，维生素C的需求可能会有所不同。建议咨询医生或营养师，以确定具体的最佳摄入量。

总之，维生素C咀嚼片的每日最佳摄入量因个体差异而有所不同。如果你有任何健康问题或营养需求，最好咨询专业人士的建议。