怀孕19周的孕妇平躺着肚子鼓包发硬可能是子宫增大引起的。在怀孕期间，子宫会随着胎儿的成长而逐渐增大，这可能导致孕妇的肚子鼓包发硬。这种情况通常属于正常的生理现象，但如果孕妇感到不适或者有其他症状，建议咨询医生以获取更详细的建议和诊断。

在怀孕期间，孕妇需要注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等。此外，定期进行产检也是非常重要的，以便医生能够及时监测胎儿的健康状况。

如果孕妇感到肚子发硬的同时，还伴有其他不适症状，如腹痛、阴道出血等，建议立即就医。这些症状可能是子宫收缩、胎盘剥离等异常情况的表现，需要及时处理。

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