黑色素主要是皮肤在受到紫外线刺激或者激素影响后产生的，它们在皮肤中积累过多，就可能导致皮肤变黑或者产生色斑。要将脸上的黑色素代谢出来，可以尝试以下方法：

1. 防晒：紫外线是引发黑色素生成的重要因素，所以出门时要做好防晒，尽量使用防晒霜，戴帽子或使用遮阳伞。

2. 均衡饮食：食物中的抗氧化物质如番茄红素、维生素C、E等可以帮助抵抗黑色素的生成，多吃富含这些营养素的食物。

3. 保持水分：皮肤足够水分能让新陈代谢更好地进行，有助于黑色素的排出。

4. 美白产品：使用含有熊果素、维C、阿魏酸等美白成分的产品，能够帮助抑制黑色素生成，改善肤色。

5. 美容仪器：部分美容仪器如光子嫩肤、激光等能帮助分解皮肤表层的黑色素。

6. 医学治疗：如果色斑较深或者面积较大，可以考虑使用专业的医学美容方法，如激光、微针、果酸换肤等，但这需要在专业医生的指导下进行。

7. 充足睡眠：良好的睡眠有助于提高皮肤的修复能力，有助于黑色素代谢。

以上方法需要长期坚持，才能有效改善肌肤状况，不过每个人的皮肤情况不同，效果也可能会有所不同，如果黑色素沉淀问题严重，建议咨询皮肤科医生的专业意见。