假牙和种植牙是两种不同的牙齿修复方法，适用于不同的情况。选择哪种更好取决于个人的具体需求、口腔健康状况以及预算。

1. 假牙（活动义齿或固定桥）：

   • 优点：安装方便，成本相对较低，对于少数缺失的牙齿或需要暂时性修复的患者较为适用。
   • 缺点：可能存在稳定性问题，容易松动，需要定期维护和清洁，尤其是固定桥粘接部分，长期下来可能会对邻牙造成影响。

2. 种植牙：

   • 优点：稳定性好，更接近自然牙齿，不会影响邻牙，对咀嚼功能恢复有显著帮助，不需要依赖邻牙固定。
   • 缺点：手术费用较高，需要一定的恢复期，对牙槽骨状况、口腔卫生和全身健康状况有较严格的要求。

因此，如果口腔健康状况良好，有足够的牙槽骨支持，负担得起费用，且希望长期、稳定的修复效果，那么种植牙可能是一个更好的选择。如果预算有限或需要短期修复，假牙也是一个实用的解决方案。建议咨询专业的口腔医生，根据个人的具体情况来决定。