睡觉时后腰感觉凉凉可能是多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：

1. 体温调节：后腰靠近脊柱，血液循环相对较差，容易感到凉。这可能是由于体温调节功能异常导致的。你可以尝试在睡觉前喝一杯温热的牛奶，或者在床上放置一个热水袋，以增加后腰的温度。

2. 血液循环：后腰的血液循环可能较差，导致血液循环不畅，进而感到凉。你可以尝试在睡觉前进行一些简单的运动，如散步或拉伸，以促进血液循环。

3. 睡眠姿势：睡觉时的姿势也可能影响后腰的温度。你可以尝试选择一个更舒适的睡眠姿势，如侧卧或仰卧，以减少后腰的凉感。

4. 衣物选择：选择合适的衣物也很重要。你可以选择一些透气性好的棉质衣物，以保持后腰的干燥和温暖。

如果你的后腰凉感持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生以获取更专业的建议。