蛋白粉在减肥期间可以作为营养补充的一种方式，它含有高质量的蛋白质，有助于维持肌肉组织、增强饱腹感，以及提高新陈代谢。对于想要减肥的人来说，蛋白粉可以帮助修复和建立肌肉，同时避免因过度节食而导致的肌肉流失。

然而，需要注意的是，蛋白粉并不能直接帮助你减肥，它只是减肥计划的一部分。减肥还需要结合健康的饮食（多吃蔬菜水果、低糖低脂的食物），规律的运动，以及充足的休息。蛋白粉通常作为增肌或维持肌肉的辅助品，如果你是低碳饮食或者素食者，它可能更有帮助。

在选择蛋白粉时，要选择无糖或低糖、低脂的产品，并按照包装上的说明或专业建议摄入。同时，也要注意避开添加过多的人工成分和热量。如果你有任何健康问题或者需要专业建议，请咨询医生或营养师。