要解决变大小脸的问题，你可以尝试以下几个方法：

1. 控制饮食：减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。这样可以控制体重，减少脸部脂肪堆积。

2. 加强锻炼：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以消耗多余的热量，减少脂肪堆积。此外，还可以进行力量训练，增加肌肉，使脸部轮廓更加紧实。

3. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致新陈代谢下降，从而增加体重。保持充足的睡眠时间，有助于控制体重和脸部脂肪堆积。

4. 使用护肤品：选择含有紧致成分的护肤品，如含有咖啡因、维生素C等成分的产品，可以促进皮肤弹性和紧致度。

5. 避免长时间低头：长时间低头会导致双下巴和面部松弛。尽量保持头部直立，减少低头时间。

希望这些方法对你有所帮助！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。