突然出现月经不规律，如一个月来了两次例假，可能有以下原因：

1. 妊娠：若两次月经之间有性行为，可能是怀孕导致的早期出血，尤其是对于未到预期月经周期的人。

2. 卵巢功能失调：如多囊卵巢综合症、卵巢早衰等，都可能导致月经不规律。

3. 紧张和压力：身心压力过大可能影响荷尔蒙分泌，从而影响月经。

4. 荷尔蒙变化：如体重的显著变化、剧烈运动、疾病或药物的使用都可能影响荷尔蒙平衡。

5. 子宫问题：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病也可能引起月经异常。

6. 内分泌疾病：如甲状腺功能异常等，可能会影响月经周期。

7. 过度劳累：身体长时间超负荷工作或休息不足，也可能影响月经。

如果这种情况持续出现，建议及时就医，由专业医生进行检查，找出具体原因并进行治疗。