肠粘连是一种常见的临床疾病，主要是由于腹腔手术或者炎症、创伤等原因引起的。如果出现肠粘连的症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、便秘或排气排便不畅等，可以尝试以下几种方法来缓解症状和治疗：

1. 药物治疗：非处方药如解痉药、止痛药（如阿司匹林、布洛芬等）可以缓解轻度腹痛。如果腹胀严重，可能需要使用肠道动力药或轻泻剂。

2. 饮食调整：保持良好的饮食习惯，避免过于油腻或粗糙的食物，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全麦产品，有助于软化大便。

3. 腹部热敷：温热的热水袋敷在腹部，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 物理治疗：如经专业指导进行腹部按摩，有助于促进肠道蠕动，减轻粘连症状。

5. 中医治疗：针灸、拔罐等中医手法也有一定的缓解效果。

6. 医疗手术：如果肠粘连严重并影响日常生活，可能需要手术干预，如小肠部分切除、肠吻合术等。在医生指导下进行。

最重要的是，如果症状持续或加重，应及时就诊，由专业医生根据病情进行诊断和治疗。在治疗过程中，遵循医嘱，定期复查，以确保病情得到控制。