维生素E是一种抗氧化剂，具有一定的美容功效。在一些研究中，维生素E被证明可以减少皮肤老化的迹象，如细纹和色斑。然而，维生素E是否能够祛斑，还需要进一步的研究来证实。

维生素E可以通过口服或外用的方式来使用。外用维生素E可以通过涂抹在皮肤上，或者加入护肤品中使用。然而，维生素E的外用效果可能因人而异，因为每个人的皮肤状况和吸收能力不同。

如果你想尝试使用维生素E来祛斑，建议你选择质量可靠的维生素E产品，并按照产品说明使用。此外，你还可以尝试其他抗氧化剂和美白成分，如维生素C、熊果苷等，以获得更好的祛斑效果。

如果你有任何皮肤问题或疑虑，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的意见，以获得个性化的建议和治疗方案。