孕妇胃疼可能是由激素变化、胃肠道压力增大、食物不耐受或其他原因引起的，需要谨慎对待。以下是一些可以尝试缓解胃疼的方法：

1. 饮食调整：

   • 小餐多餐：避免饥饿或过饱，分几顿吃轻食。
   • 食物选择：避免辛辣、油腻、过冷、过热或可能引起胃部不适的食物，选择易消化、营养均衡的食物。
   • 饮水：保持水分充足，避免大量饮酒或含咖啡因的饮料。

2. 睡姿：

   • 侧卧：睡觉时尽量保持左侧卧，帮助胃酸上升，减轻胃部压力。

3. 放松：

   • 深呼吸：尝试深呼吸或者轻松的瑜伽动作，帮助缓解紧张和压力。
   • 冥想或轻音乐：有助于放松心情，缓解胃部不适。

4. 热敷：

   • 胃部轻轻热敷：可用温热的湿毛巾敷在胃部，有助于舒缓胃部肌肉。

5. 避免长时间站立：

   • 站立或坐着时，保持直立，避免胃部受压。

如果上述方法不能缓解疼痛或者疼痛加重、伴有出血、呕吐等症状，请及时就医，妊娠期特殊的胃疼可能需要医生的专业评估和处理。