背上长痘痘（痘痘医学名为痤疮，主要好发于青少年）和痘印，可能是由于多种原因引起的，如皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等。要消除这些症状，可以尝试以下几种方法：

1. 保持清洁：每天至少沐浴两次，使用温和的洁肤产品，避免使用刺激性强的香皂或沐浴露。洗澡后建议用柔软的毛巾轻轻拍干，避免摩擦。

2. 控油管理：使用针对油性皮肤的洗面奶和乳液，保持皮肤清爽，避免过多的皮脂堵塞毛孔。

3. 合理饮食：避免食用过多油腻、辛辣食物，多吃新鲜蔬果，保持肠胃健康。

4. 保持水分：保持足够的水分摄入，帮助皮肤调节油脂分泌。

5. 定期去角质：每周一次温和去角质，帮助去除死皮细胞，但不要过度。

6. 使用抗痘产品：选择含有水杨酸、苯氧乙醇等成分的抗痘产品，帮助控制痘痘和祛痘印。

7. 治疗痘痘期：如果痘痘较多且较严重，可以向皮肤科医生咨询，可能需要药物治疗，如外用抗生素、维生素A酸类药膏等。

8. 淡化痘印：使用具有淡化痘印功能的产品，如维C精华、熊果素等。同时，避免日晒，做好防晒。

注意，每个人的皮肤状况不同，效果可能会有所差异。如果长期尝试上述方法效果不明显，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。