皮肤过敏是一种常见的肌肤问题，特别是在春季和秋季，花粉、螨虫等过敏源增多。一旦出现过敏反应，可能会有红肿、瘙痒、起疹子等症状。以下是几种快速脱敏的方法：

1. 停用过敏源：首先确定引起过敏的物质，如某种化妆品、洗护产品、食物或特定环境中的某种成分。避免再次接触这些过敏源，可迅速减轻症状。

2. 冷敷：轻度的过敏反应可使用冷敷帮助缓解症状。用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在过敏部位，有助于减轻红肿和瘙痒。

3. 抗过敏药物：服用抗组胺药如扑尔敏、氯雷他定等，可以帮助缓解过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、眼皮发肿等。但请务必在医生指导下使用，避免药物滥用。

4. 皮质类固醇药膏：如果皮肤红肿、瘙痒严重，可在医生指导下使用含激素的皮质类固醇药膏，有助于减轻炎症。

5. 湿敷：使用含有天然抗炎成分的湿敷产品（如洋甘菊、绿茶等），具有舒缓作用，可减轻瘙痒和不适。

6. 保湿：保持皮肤湿润有助于减轻瘙痒和症状，所以使用无刺激、非香料的保湿产品非常重要。

7. 休息和营养：保持充足的休息，避免熬夜和压力过大，同时保证营养均衡，有助于加快皮肤的恢复。

如果你的过敏症状持续不减或者加重，请立即就医，不要自行使用处方药物。如果你有任何疑问或担忧，应咨询专业皮肤科医生。